Wat is de Fysiofitheidscan?
De Fysiofitheidscan is een uitgebreid testprogramma dat bestaat uit:
- Intakegesprek en invullen van vragenlijsten
- Passieve metingen, zoals lichaamssamenstelling (gewicht, vetpercentage, BMI)
- Actieve testen, waaronder:
- Fietsergometertest (conditie-uithoudingsvermogen)
- Coördinatie- en krachttesten (explosieve kracht, balans)
- Handknijpkrachttest
De resultaten worden vergeleken met landelijke normwaarden, zodat u precies weet waar u staat ten opzichte van anderen in uw leeftijdsgroep. Op basis hiervan ontvangt u een persoonlijk beweeg- en trainingsadvies.